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助孕时头痛感冒的解决办法及注意事项.x

 2019-07-26 15:27  


文档介绍:

怀孕时头痛感冒的解决办法及注意事项春天来临,早晚温差较大,我们的准妈妈们一定要注意保暖。如果感冒了也要千万注意,头痛多与休息有关,准妈妈更多的会考虑到他们的宝宝,但准妈妈们在尽量不吃药的情况要怎么做呢?教您几招处理感冒: 1第一:孕妇感冒头疼可能是由于睡眠不好,这时可以按摩头部,对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 2第二:当然了如果您感觉有些严重可以吃些例如:小柴胡冲剂类的中成药或四季抗病毒、助孕时头痛感冒的解决办法及注意事项.x双黄连口服液。或者姜汤水洗脚或者煮些姜汤来喝都可以。 3第三:准妈妈适当的做一些瑜伽,不仅可以缓解头疼问题,还可以锻炼自己身体,为生产打下好基础!可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物,因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物,人的抗体是当白质做的,补充足够蛋白质可以增强抵抗力。适量的运动,大概一周两次1小时左右的有氧运动,你是孕妇所以建议去散散步。如果感冒比较经常,可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。

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