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微量元素对胎儿发育作用大 助孕需及时补充

 2019-10-29 11:55  


碘是人体必需的微量元素之一,负责调节体内代谢和蛋白质、脂肪的合成与分解。碘是人体甲状腺素的组成成分,甲状腺微量元素对胎儿发育作用大  助孕需及时补充素能够促进胎宝宝的生长发育,同时也是维持孕妈妈正常新陈代谢的主要物质。孕妈妈和胎宝宝身体健康,是顺利生产的前提。

缺乏警示

孕妈微量元素对胎儿发育作用大  助孕需及时补充妈缺碘,会使胎宝宝甲状腺素合成不足,导致大脑皮层中分管语言、听觉和智力的部分发育不全,还可造成流产、死产、先天畸形,增加新生儿的致畸率和死亡率。

微量元素对胎儿发育作用大  助孕需及时补充每日供给量

孕期碘的摄入量应为每日175微克,相当于每日使用6克碘盐。

比较佳补充方案

含碘丰富的食物有海带、紫菜、海蜇、海虾等海产品,如果因为妊娠反应需要忌口的话,在日常烹饪时要使用含碘食盐。在孕晚期,每周进食1次海带,就能为孕妈妈补充足够的碘。若生活中食用碘盐,则不必特意补碘。

碘是影响智力发育的重要的微量元素之一,人体缺碘会造成不同程度的损害,导致发生碘缺乏病,乃至残疾。

孕妇要适时补碘,一定要多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效,它含矿物质比较多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等。因而,常吃海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。

另外,代孕的妇女应该多吃含碘食物、碘盐、碘化豆油、鱼、虾、海带等,特别是患地方性甲状腺肿的妇女代孕后更要注意碘的摄取。孕后期的时候,应在医生指导下,每日加服碘化钾20一30毫克,以保证甲状腺素的合成,这样既有利于孕妇健康,又可小儿患克汀病。

在沿海及低洼等不缺碘的地区,水中的碘可满足常人的需要,但对孕妇来讲还不够,这与孕妇偏食有关。海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高,孕妇若每2-3天吃一次海鱼,便可满足机体对碘的需求量。所以,孕妇不妨多吃些海产品。

再次提醒诸位准妈妈,切不可自行擅自补碘,比较佳的办法是代孕前3个月到医院去检测碘营养水平,然后在医务人员的指导下按需补碘。

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